sábado, 28 de fevereiro de 2026

DEVAGAR, MAS SEMPRE INDO!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!!

Dia 1183!!
Dia 1113!!
2026 - 58/365!!!

Tá finalizada mais uma semana....
Por acaso, essa é a última de fevereiro!
Dia que choveu desde ontem, e mesmo assim deu ao menos pra ir treinar musculação, já que correr no fim da tarde era algo muito impossível de rolar mesmo e a virtus só abre pela manhã!
Agora não chove, mas não é garantia que não vá chover...
Talvez chova...
O que importa é que eu tô fazendo a minha parte, tô indo mesmo que num passo mais lento, porém tô indo!
Agora é aproveitar o descanso de amanhã e segunda março vem aí!

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2026

DIA FRIO, DIA DE MANTER-SE PERSISTENTE!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1182!!!
Dia 1112!!!
2026 - 57/365!!!

E que dia frio foi esse hoje?
Das maiores dificuldades que tenho desde que perdi peso, sem dúvidas a de sentir frio o tempo todo é a mais complicada de longe!
Velho e hoje eu senti frio a porra do dia todo!
Mas mesmo assim, mesmo cansado e com frio eu fui fazer meus treinos e os fiz com excelência!
A dor que antes incomodava, agora é menor e já não incomoda!
Vejo a melhora todos os dias e estou realmente no caminho certo!
E me manter constante que as coisas vão acontecer!
E dormir que amanhã tem o último treino de musculação da semana e é de inferiores!

MESMO QUE SEJA PENOSOS, SIGA!


Eu não sei...
Na verdade eu eu sei de muita coisa. Eu apenas sinto!!!

Dia 1181!!!
Dia 1111!!!!
2026 - 56/365!!!

Que dia...
Cheio de trabalho pela manhã, de tarde, treinar meus adolescentes/jovens e quando voltei pra casa, eu só queria comer depois de um bom banho de dormir. 
E eu tomei banho, depois deitei na cama e cochilei 20 minutos...
Não tava na vibe, tava cansado, mas eu me lembrei do Endressy de novembro de 2022, gordo, humilhado, derrotado, feito de idiota, corno...
Um homem totalmente destruído...
Foi por não fazer o que devia ser feito que eu cheguei naqueles 110 quilos de total decadência e para onde jamais quero retornar de novo.. 
Nunca mais....
E me levantei, arromei-me e fui fazer o meu!
E foi entregue...
10km, sendo que três deles foram em elevação três por cento! Um sofrimento bruto, mas tá feito. 
Ainda teve aquela resenha com o Guga e os amigos que treinam no horário das 19h em diante e depois foi vir pra casa pra aí sim banhar, comer e agora, dormir!!!
Eu não falhei..
Eu não vou mais falhar!

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2026

HÁ QUE SE PERSISTIR!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!!!

Dia 1180!!
Dia 1110!!!
2026 - 55/365!!!

Hoje alguém brincou comigo que eu ando "morando na academia"!
Sim, tenho só uma falta desde seis de janeiro!
Se eu quiser alcançar os objetivos que estou buscando, persistir em ser constante é o que vai me levar até onde quero chegar!
Eu tô cansado, mas tô satisfeito...
No mais esse dia foi super tranquilo e normal!
Fiz novos amigos e as coisas seguem em paz!
Amanhã é dia cheio, vamos por mais!

IR AO LIMITE, SE VC PUDER!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1179!!
Dia 1109!!!
2026 - 54/365!!

Eu tô bem fudido hoje!
É, mas eu sabia que ficaria porque hoje é um dia que meu corpo e minha mente são exigidos ao máximo. 
Foi tão fudido que me deu até febre...
Correr 10km antes do treino de tai é um desafio aos limites de um corpo de 45 anos...
Não é simples, mas eu tô em busca de uma forma física que me permita uma velhice autônoma....
E porra, hoje dei tático de vôlei e ficar parando o jogo toda hora pra explicar como funciona isso e aquilo é consumidor, porém prazeroso ver os guris evoluindo.
E o treino de tai foi pesado, especialmente pra mim...
Eu planejava correr o máximo de kms que dessem até 19:30, mas quando essa hora chegou e faltavam só 1km e meio eu meti uma velocidade 11 no talo e bora pra cima!
E deu bom porque os 10km saíram...
De resto, foi um dia muito bom e agora eu tô aqui na cama fudido, mas contente!
Agora é dormir...


terça-feira, 24 de fevereiro de 2026

SEGUNDA...


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1178!
Dia 1108!!
2026 - 53/365!!

Segunda foi sofrida né!
Chuva a maior parte da tarde!

Dia renhento, arrastado...

Fiz o que consegui fazer...
Hoje não atendi ninguém, merecido, folguei...
Mas fui treinar e porra, a primeira parte desse treino no de inferiores é coisa do demônio!

Ver se amanhã eu consigo fazer o treino de superiores, correr e ainda cair no tai!!!

Mas foi legal tomar um banho de chuva pela primeira vez em mais de dois anos...
Voltava do funcional começou uma chuva forte, sem vento, boa pra lavar mais que o corpo!!!

Foi um bom dia apesar....

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026

CONTATOS IMEDIATOS COM ABRAÃO! A NOSTALGIA DE SER PRA ELE, O QUE O PAI DELE FOI PRA MIM!


Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1177!
Dia 1107!!!
2026 - 52/365!!!

O domingo já acabou enfim....
Um dia que começou cedo!!!

Mas eu queria falar sobre uma coisa que rolou na quinta, ou na sexta!
Vocês lembram que umas postagens atrás eu falava do Abraão, filho da Telma com o Tio Gil num é? Pois bem, também falei pra vcs que ele é neurodivergente e tem certa fobia social. Eu digo porque a mãe dele me disse que ele é assim, mas por alguma razão ele interagiu comigo pela primeira vez na academia e eu fiquei pensando que talvez fosse só sorte. Mas nesse semana, eu estava indo treinar e ele tava voltando depois de treina e ele me viu, ele parou e disse olá e veio alertar a minha mão. Quando contei pra Telma ela disse que ele não fica amigo de ninguém assim tão fácil e que isso deve ser uma conexão que tem a mão do tio Gil nisso.
Curioso porque quando eu conheci o tio Gil, eu era mais ou menos da idade do Abraão agora...
Bom, eu espero ser pra ele um pouco que seja do que o pai dele foi pra mim é tio Gil, eu te prometo, vou proteger o Abraão como puder....
Dito isso, hoje sai cedo pra participar de um treino de uma assessoria que o Allan me chamou e não sabia eu que era a mesma assessoria que eu fui no fim de janeiro. Lá encontrei meu primo de novo e bem, feliz estou porque hoje melhorei bem meus tempos e fui P2 da corrida!
As coisas estão acontecendo....
A nota legal é fofa de hoje é que soubemos que a Gabi tá esperando uma menina agora! 
Então seja bem vinda Manuela!!!!




 

sábado, 21 de fevereiro de 2026

ERIC DANE E MARK SLOAN: AS LIÇÕES QUE ATOR E PERSONAGEM NOSNDEIXAM DEPOIS DO FIM!


 Eu não sei.... 
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1176!¡
Dia 1106!!!
2026 - 51/365!!!

Quando Mark Sloan apareceu no episódio dezoito da segunda temporada de Grey's Anatomy, ninguém, absolutamente ninguém imaginou que Shonda Rhimes, autora da obra, iria nos fazer odiá-lo tanto e algumas temporadas depois, chorar pela sua partida...
Shonda aliás, é mestra nisso: fazer-nos odiar um personagem, para conduzí-lo pela jornada do herói, para que quando estivéssemos o amando, ela o matasse...
É típico esse sadismo dela....
Mas enfim, Mark, quando chegou, na sua primeira cena era pego, outra vez, só de toalhas no quarto da Addison Shapperd que viria a ser um ginecologista e obstetra e esposa, naquela altura ainda esposa de seu melhor amigo, o Derek Shapperd.
O que se pode dizer é Derek casou-se com Addison sem amor. Isso é muito comum desde sempre e quando vc casa sem amor, se vc nunca conheceu amor de verdade ou se recusou a aceitar o amor de verdade quando teve um, vc fã, merda.
Isso se prova porque ao ser um marido ausente, abriu margem pra Addison encontrar no Mark a tentativa de preencher um vazio que não pode ser preenchido. Pegos no flagrante, Addison e Mark se afastam e nesse meio tempo, Derek já um neurocirurgião famoso, acaba conhecendo a Meredith Grey que é a protagonista do show.
Nela ele encontrar o amor que ele não conheceu e por ela deixa a vida que tinha com Addison até que ambos, os dois vão parar no mesmo hospital que Derek trabalha e o que se seguem nos episódio são desencontros, ciumeiras e vários dramas, mas com o passar do tempo, a raiva por ter sido traído vai sumindo e Derek vai se reaproxima do de Mark e reconhecendo que foi ausente com Addison.
Aí entra na equação a Lexie, inteligente interna que é irmã bastarda da Meredith...
Ela que muda a vida do Mark porque nela o Deus da plástica encontra o amor que ele procurou na cama de várias mulheres ao longo da série. Entre idas e vindas, Lexie e Mark se assumem e vão viver seu amor. Tudo parece bem até que Hunt pede que mais da metade dos cirurgiões vão em uma viagem que seria trágica.
Num acidente aéreo terrível, Maredith fica muito ferida, a melhor amiga dela também, mas Arizona da pediatria perde uma perna e Lexie morre, bem na frente de Mark!
Resgatado, Mark fica semanas hospitalizado entre consciência e coma induzido até que ele manifesta a vontade de se ele ficasse em coma de novo, se em um mês ele não voltasse, que desligasse o suporte que o ma tinha vivo.
Quando Mark entrou em coma, já havia passado por duas cirurgias e mesmo assim seu quadro era terrível. Sua morte era certa. Mas eu suspeito que Mark desejou a morte assim como os românticos do barroco que morriam de amor...
Pra ele, o mundo não teria mais graça sem a Lexie. Em seu discurso final, Mark disse que era preciso dizer que amamos nossas pessoas, pois mesmo com medo de estragar uma amizade, ou de ser rejeitado, que devemos dizer que a gente ama!
Mark morreu.....
Mas se a vida imita a arte, o ator que interpretava Mark Sloan, Eric Dane, anos depois descobriu que tinha ELA, síndrome lateral amiotrófica que  degenera a mente das pessoas e paralisa seus corpos. 
Dane se foi ontem sem aviso prévio e repetiu o discurso de Mark....
Sobre viver o presente, sobre dizer que ama, sobre ser grato e sobre ser resiliente.
Talvez por isso, depois de me lembrar da experiência que tive com o tio Cunha e por lembrar de tudo que passei, por quase ter morrido de amor como o Mark, eu tenha buscado viver cada dia como o presente maravilhoso que é viver. Sim, o mundo é feio e sujo, mas também é um lugar maravilhoso e viver é do caralho.
O mesmo homem me fez chorar por ele duas vezes!
Eric emprestou existência pra dar vida ao Mark e ambos deixaram o ensinamento valioso de que viver, apesar de tudo, vale a pena!
Descanse Eric, obrigado Mark....
Amanhã a roda viva segue e por isso amanhã, eu vou sair pra viver!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2026

AQUELE SEXTAI DE QUALIDADE!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1175!
Dia 1105!!!
2026 - 50/365!!!

Sexta-feira bem agitada!
Mas agitada no bom sentido, pois teve muito trabalho, preparações pra chegada da Ameixa, deu pra treinar e depois o Sextai!

Cada dia me sinto mais hábil nesse novo esporte e seja como for destravar essa nova habilidade me deixa mais seguro como homem e me ajuda a dormir bem...

Eu tô pra lá de fudido, pra lá de cansado e ainda tem o último treino de musculação amanhã pela manhã!

Mas é isso, numa a frase "sem dor, sem ganho" fez tantk sentido, pois eu tô cansado, mas tô feliz!!!

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2026

QUINTA ONDE UNS RECOMEÇAM E OUTROS PERSISTEM!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1174!!
Dia 1104!!!
2026 - 49/365!!!

Dizem que o ano começa depois do carnaval...
Pra alguns talvez isso seja fato, mas pra mim é pra muitos outros já começou faz é tempo e agora já quase no fim de fevereiro o nosso maior dom talvez seja persistir. 
Ser constante com chuva ou sem chuva, feliz ou triste, mas saindo e indo fazer o que se deve!!!
E porra, como não falar do Guga!!!
O cara que vem cuidando de mim desde janeiro e me dando a chance de melhorar nos treinos e fazendo um programa de treinamento que vem me fazendo correr melhor, pois estou mais forte!
Hoje o homem tava com a macaca, pois cada volta que ele dava era um aumento de velocidade mais elevação da esteira e eu que me fodesse!!!
Mas o Guga é ponta firme e hoje ele jogou uma elevação 6 e parte da academia parou pra ver o meu último km em velocidade 12 e elevação 6!
Pau no meu cu isso sim...
Fiz na morte, mas eu fiz!
Agora é descansar que amanhã tem mais treino de superiores!
Mas foi um dia puxado, atarefado, mas um bom dia!
Falta pouco pra minha bafinho de leite chegar!
Eu já te amo tanto Ameixa....


quarta-feira, 18 de fevereiro de 2026

TODO CARNAVAL TÊM SEU FINAL!


 
Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1173!!
Dia 1103!!
2026 - 48/365!!

A folia de Momo acabou!!!
Quem beijou, beijou, quem curtiu curtiu e agora de fato 2026 começa com força!

Por aqui começou dia 01 de janeiro mesmo...
Dia 06 começei um ritmo novo e sigo nele à mais de um mês!

Hoje foi dia de relaxar depois de atender umas demandas, de treinar, de ver a Viradouro vencer o Carnaval das escolas de samba e de planejar o amanhã...
De resto, tudo bem normal, com novos amigos feitos na academia e até uma resenha boa que faz o treino ser mais rápido que o normal!

Faz parte!
Amanhã é dia de correr!!!



terça-feira, 17 de fevereiro de 2026

DESCONFORTÁVEL DIVERTIDO!!!


 

Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!!!

Dia 1172!!!
Dia 1102!!
2026 - 47/365!!!

Como bem disse a Clari, foi "treino culposo", quando não há a intensão de treinar....
Mas treinamos e juntos foi mais engraçado, mais leve...
Boas amizades e boa surpresa, seguimos dando nosso melhor!!!

No mais, esse dia foi de treinar, de relaxar, tomar umas brejas e descansar na chuvinha que caiu de tarde!!!
Amanhã é outro dia, dia de treino!!!
Dia das Cinzas!!!

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2026

DE DIA PUNK, DE NOITE SAMBA/ROCK!!!


Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1171!!
Dia 1101!!!
2026 - 46/365!!!

Começou mais uma semana de fevereiro!
Esse dia foi super relaxado, onde consegui ir treinar, fazer minhas coisa, descansar e ainda tô por aqui vendo os desfiles!!!!
Um bom dia...
Amanhã espero conseguir correr de tarde depois que treinar pela manhã! 
Então bora curtir os desfiles e depois descansar!


 

UMA MANHÃ DE CORRE!!!


Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muta coisa. Eu apenas sinto!!

Dia 1170!!!
Dia 1100!!!
2026 - 45/365!!!

Domingo de carnaval se foi!!!
Domingo de ir à igreja agradecer por estar vivo e saudável e depois fui correr na rua, pois essa semana que passou não deu!
Corrida legal, gostosa, mas perigosa...
Quase dá merda!!!!
Literalmente....
Huahuahuahuahuahuahua!
Mas passei incólume!!!
O resto do dia foi relaxar, tomar umas brejas e descansar!!!!

Amanhã começa tudo de novo e devido ao horário de funcionamento, vou ter que treinar de manhã!
Tá sussa!!!!
Vamos por mais!!!
É o fim da sétima semana do ano!!!!

sábado, 14 de fevereiro de 2026

DEVER CUMPRIDO!!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1169!!!
Dia 1099!!!
2026 - 44/365!!!

Sábado tranquilo!
Dia chuvoso, mas que deu tudo certo!
Semana fechada com sucesso e todos os dias de treino feitos!
Amanhã quem sabe num sai uma corridinha!
Agora tô aqui tentando não dormir, pois é dia de Gaviões!!!
Boa folia pra todo mundo!
Vamo ser feliz....

CARNAVALIS!!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1168!!!
Dia 1098!!!
2026 - 43/365!!!

Começou a folia de Momo...
Serão dias que vou fugir dos bloquinhos esse ano para focar nos treinos...
Amanhã ainda tem treino de inferiores, e quem sabe corridinha se o clima deixar!
O sextai foi do meu agrado.....
Estou aqui esperando o pc carregar pra ir deitar porque é cedo pela manhã!
Mas foi um bom dia!

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2026

O PREÇO DO PODER!




 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1167!!!
Dia 1097!!!
2026 - 42/365!!!

Essa semana pré folia de Momo está quase em seu fim. Os dias úteis pelo menos!
Amanhã é dia de sextai de Carnaval!
Uma semana que me ensinou que pra obter poder, eu preciso fazer mais e à mais todo dia, pra no outro fazer ainda mais que no anterior. Construir músculos, sem perder a capacidade de correr bem é um desafio diário e as novas rotinas de musculação + Muai-tai somadas aos bjj, vôlei, funcional na areia com trabalho e vida acadêmica estão causando um combo que me derruba cedo todo dia. Tenho conseguido dormir bem, pesado e acordo pela manhã dolorido, mas descansado como à muito não conseguia.
Eu tô fazendo tudo com dedicação, mas eu não tenho mais 20 anos e o preço de obter poder, de não terminar maus dia como um velho que não consegue limpar o próprio rabo e sentir dor todo dia, pois não é fácil encarar essa carga sorrindo!
Mas eu gosto do que vejo quando olho meu corpo depois do banho!
O tio Don tá em forma!!!!
Falando nisso, preciso voltar lá no umarizal pra cumprir minha promessa: Lucas me fez prometer que voltaria pra brincar de dinossauro com ele....
Amo estar com as crianças....
Eles são o bem mais precioso que tenho junto com a minha mãe, meu irmão, minha irmã e meu cunhado!
O sono me venceu...
Certamente a academia vai funcionar no sábado normal, mas segunda e terça não vai abrir. E eu vou precisar correr na rua pra pagar os treinos.....
Mas vou conseguir pagar aqui também!
Então vai ser de boas!
Eu não aguento mais...
Não tô conseguindo nem blogar direito meus treinos no corridadepressão e no tiktok e insta!
Aproveitar a folga de Carnaval pra isso!
Vamos por mais!!!!!

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2026

QUARTA BRUTA!





 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1166!
Dia 1096!!
2026 - 41/365!!

A quarta está indo para o seu fim...
Um dia bom, mas também teve trabalho, teve atendimento de demandas e por fim aquela hora que vou cuidar de mim!
E o Guga pegou mais uma vez pesado...
Ontem treino novo de superiores e hoje um novo de inferiores. E amanhã tem mais treino novo!
E ainda deu tempo de ir pro funcional com o Celinho!
Tô quebrado, mas feliz, com saúde de corpo e de mente!
E com sono...
Fazia tanto tempo...
Bora dormir e amanhã vamos por mais!

terça-feira, 10 de fevereiro de 2026

UM DIA DE LUTA CHEIO DE PAZ!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1165!!
Dia 1095!!!
2026 - 40/365!!!

Hoje o dia foi puxado!
Acorda cedo, chega na obra resolve bronca, sai pra comprar material que faltou, volta pra resolver bronca que apareceu do nada, procura número de vendedor de container pro entulho.
Come atrasado, supervisiona trabalho de forrista, de gesseiro, corre pra buscar os sobrinhos pq deu B.O. com a babá/governanta.
Mas a obra acabou e eu tava tão quebrado que não fiquei pra festa da Dedé. Voltei pra casa, banho às pressas porque hoje era dia de Tai, treino duro e depois comecei treino novo de superiores!
Num resumo tô fudido sim, mas numa paz tão gostosa. Sentindo falta de correr na rua. Mas essa semana eu mato essa saudade!
Agora vou descansar....
Vamos por mais que amanhã é treino novo de inferiores!

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2026

O ESPORTE ENSINA!!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1164!!
Dia 1094!!!
2026 - 39/365!!

O domingo acabou!!!
Foi um bom dia, eu estou saudável, minhas pessoas também estão, logo, está tudo bem!
Mas, esportivamente falando, foi foda!
O New England estava há alguns anos longe do Super Bawl, quando volta acaba atropelado por Seattle sem dó nem piedade. Drake Maye que foi brilhante na temporada regular e nos play-offs esteve apagado no jogo de hoje. Detalhe, eu torço para os Pats. Sábado, no derby Paulista feminino que decidiu a Super Copa feminina, perdemos para as peppas e isso foi um auspício. Porque neste domingo, na nossa arena, mesmo jogando melhor, perdemos para as peppas as fora no masculino. Em ambos os jogos, os nossos craques do masculino e feminino perderam pênaltis.
Por fim, no clássico contra o remo, o Paysandu jogava melhor, fez seu gol, mas teve um jogador expulso, sofreu um gol besta e mesmo assim, jogando melhor que o rival mesmo com um a menos, teve que se contentar com um empate!
Mas o esporte ensina que se um tempo não foi bom, que podemos melhorar no outro. Que se uma temporada foi ruim, podemos voltar mais fortes em outra...
E isso não é um noticiário esportivo.
Eu falei de esporte e, isso não foi sobre esportes ao mesmo tempo!
Começou mais uma semana deste ano...
Busque só ser melhor por você e pelos seus...
O melhor ainda vai vir!

sábado, 7 de fevereiro de 2026

SÁBADO INVERNAL!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa.  Eu apenas sinto!

Dia 1163!!!!
Dia 1093!!!
2026 - 38/365!!

Eu já tô na cama...
Dentes escovados, barriga cheia...
Hoje fiz hambúrguer pra mim e pra mamãe. Uma extravagância mensal. Depois de uma semana regrada, me permiti comer o que gosto. Tudo muito natural diga-se de passagem.
As meninas estão aqui, cada uma em seu lado da cama. Os bebês já comeram, estão todos quentinhos mesmo com a tarde cheia de frio.
Essa semana foi puxada...
Mas foi boa também!
Quando esse dia começou, havia um solzinho tímido querendo brilhar. Eu acordei as 5h50min e fui tomar um banho, depois fiz café e depois  sentei calmamente pra comer enquanto lia as notícias de um dia que só começara.
Feito isso coloquei o chuzinho pra correr, peggy melhorou do pé que ela mesma feriu e o dia começou com cheiro de "tudo está no seu lugar", com um N de normalidade!
E veio a hora de ir pro último treino na academia, depois voltei pra casa e fui ajeitar umas coisas no telhado. Terminado isso, veio a chuva...
Sim ainda tá chovendo desde a tarde e isso deixou o sábado com cara de inverno pré carnavalesco. Suspeito que vai ser assim quando a folia de Momo vier...
Mas como eu disse, tô aqui quentinho, esperando que não haja chuva amanhã pela manhã ao menos até que eu consiga ir treinar.
Eu só vou saber quando chegar o dia que ainda bem chegou!
Mas sábado foi outro bom dia.
Dia que a Bibi faz aniversário, já nos falamos...
Espero que a chuva não tenha a impedido de celebrar!
Te amo Bibi!
Vida longa pra vc!

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2026

OLHEI NA CARA DO FUTURO E VI O PASSADO QUE NÃO VIVE MAIS, MAS AINDA ESTÁ VIVO!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1162!!
Dia 1092!!
2026 - 37/365!!

Um dia normal? Sim!
Mas nada é só normal...
A vida nos proporciona dádivas...
Depois de uma sexta comum, onde eu comecei ela agradecendo pela excelente noite de sono que tive, fui tomar meu café e depois fui cuidar de umas coisas aqui da casa. Depois trabalho remoto e no fim, fui almoçar. Depois fui siliconar a pia da cozinha e só então descansei...
Então chega a hora de ir à academia pro treino de inferiores.
Mas lá eu olhei pra Telma...
Contextualizando...
Telma é teoricamente a viúva do tio Gil, mas devido a como as coisas se deram depois que ele morreu naquele acidente horrendo, a Telma é a família dela, incluindo o pequeno Isaac, se afastaram dos familiares do tio Gil. Eu ma verdade me afastei da Telma por outras razões, mas nada de julgamentos sobre ela. O fato é que ela criou o Isaac basicamente sozinha com ajuda só irmão dela porque o tio Gil deixou uma grana boa, mas dinheiro não dura para sempre se você não é herdeiro!
Bom, hoje fui concluir meu treino como bike e depois de logicamente ter notado Telma e o Isaac treinando eu me senti nostálgico, pois o tio Gil sempre quis ser pai, sempre quis um filho homem pra poder ensiná-lo a arte do culturismo.
Pelas tantas eu tava fazendo meu último exercício do lado da Telma e ela me olhou, sorriu, eu educadamente sorri de volta e depois disso conversamos por mais de 10 minutos sobre coisas aleatórias como o interesse do Isaac, que tem ums 14 anos ou menos por geopolítica. 
Isaac se chama assim porque o vó, pai do tio Gil se chamava Isaac. E para além só nome do patriarca dos Piane, ele também herdou o fenótipo do pai. Olhar pro Isaac me fez lembrar do tio Gil pela semelhança brutal entre eles.
Eu senti o tio Gil vivo, presente ali naquele menino tão iguala a ele, que tem a genética dele.
Um menino neurodivergente, como a mãe dele definiu, com certa fobia social, mas comigo ele falou pelos cotovelos porque eu também amo geopolítica e ele tem hiperfoco nisso e do nada eu me senti no lugar do tio Gil quando me conheceu: o homem mais velho que adota por sobrinho um mancebo que mal começou começou vida.
Sabe tio eu fiquei muito feliz em ver o Isaac e por alguns segundos eu te senti na academia...
Obrigado por me fazer te olhar mais uma vez hoje!
O Isaac vai ser gigante!
Eu espero que o senhor esteja vendo tudo daí e esteja rindo!
De fato dói um bom dia!
Sou grato!

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2026

DIA CHEIO, MAS DEU PRA FAZER TUDO....


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1161!!
Dia 1091!!!
2026 - 36/365!!!

Que dia!!!
Começou super cedo: 5 da manhã!!!

Demorei muito para chegar no Umarizal, mas por fim cheguei! Resolvi a bronca com os canos junto do encanador e agora a cozinha tá pronta pra receber o resto do fôrro na terça que vem!
Consegui beijar meus pequenos e ainda deu pra almoçar com o mano, a Dedé e a Paty! Pude brincar com a Sulfa...
Aí voltei pra casa e consegui não tomar chuva, fui treinar as meninas no vôlei e depois voltei pra casa. Levei o Chuchu pra brincar na frente, pois eu não pude fazê-lo mais cedo e depois fui lavar louça e espremer as minhas roupas de treino. A "éguas do Pará" tá fazendo a vida de todo mundo um caos. Até aqui que tem caixa, estamos sofrendo sem água. Aí depois de dar uma cochilada, fui fazer meu treino indoor de corrida!
Foi um intervalado com 3% de elevação da esteira por 5km e depois 5km sem elevação. Foi tão fudido que tive febre...um frio do caralho, mas passou depois de um bom café. Na verdade o corpo foi exigido tanto hoje que desregulou a temperatura, mas agora tô 100%
Mas agora, depois de comer, assistir TV, eu vou dormir porque eu merece e tô derrubado....
Mas feloz que vai ser uma noite perfeita de um bom sono!!!!
Amanhã é dia de leg + CORE + Tai...
Socar umas coisas é relaxante pata um caralho de asas!
Vamos por mais!

ATUALIZAÇÃO CURTA!


 
Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1160!!
Dia 1090!!!
2026 - 35/365!!!

Quem viver, verá!

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026

Si vis pacem para bellum


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1159
Dia 1089
2026 - 34/365!!!

Eu não quero a guerra, mas se ela vem até mim, preciso estar pronto. Eu sou praticante de jiu-jitsu e amo esse esporte, mas destravar o muai-tai foi libertador...
A cada aula eu me sinto mais confiante e isso muda como eu enxergo certas coisas...
Esse dia foi bem cheio...
Teve trabalho duro de manhã, teve aula de vôlei de tarde, voltar correndo pra pagar treino de musculação e CORE e por fim fechar o dia com Tai...
Tá bonito!
Vamos descansar que amanhã tem mais!

terça-feira, 3 de fevereiro de 2026

O DIA MAIS DOIDO DE 2026!



Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1158!
Dia 1088!!!
2026 - 33/365!!

É madrugada do dia 03 de fevereiro e esse dia foi muito maluco!
Eu comecei o dia cedo, umas 5 da matina. Hoje eu ia supervisionar uma obra no umarizal, além de proteger meus sobrinhos. E fui, perto das 11h pra lá, mas quando cheguei nem era necessário eu estar ali. Acabei ficando pra ajudar em outra coisa e depois fiquei preso por causa da chuva.
Acabei não indo pro funcional, mas por causa da chuva num teve. Depois acabei nem indo pra musculação e a aula de dança por causa da chuva e só cheguei aqui lá pelas 23h, puto de bêbado por que depois de fazer um monte de coisas, ajudar a limpar a casa eu e meu irmão enchemos o cu de cana, e depois o seu Antônio chegou depois de um dia maluco pra ele também e os 3 ficamos bebendo e agora eu tô aqui ainda beeeeeeeemm alto escrevendo essa caralha e torcendo pra ressaca amanhã ser leve!
Huahuahuahua!.
Vai te fuder.....
Eu todo certinho agora fico bebum numa segunda!
Huahuahuahua 
Eu tô vivendo....

 

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2026

UM DIA PRA AGRADECER!


 Eu não sei... 
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1157!!
Dia 1087!!!
2026 - 32/365!!!

A semana acabou e outra começa...
Eu fui hoje agradecer a dádiva de estar vivo. Num dia que as coisas foram bem, que pude comer bem e o Corinthians me deu alegria!
Então as coisas são como são e o dia foi o que deveria ser e por isso eu sou grato!
Teve seus apurrinhos, mas faz parte! Fevereiro chegou e agora é ir atrás de mais!