sexta-feira, 30 de janeiro de 2026

REMEMORAR UM TEMPO BOM!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1155!!
Dia 1085!!
2026 - 30/365!!!

A sexta terminou no tai...
Começou como um bom dia e seguir bem...
Até que começou a sair o resultado da mamãe UEPA e eu me pus lembrar daquele dia. 
O meu pai e todo mundo que amo tava feliz! Eu me lembro de como recebi a notícia, do cabelo raspado uma parte já dentro do ônibus, pois o meu chefe havia me liberado.
Era 2012 e eu fui feloz naquele dia e diante do admirável mundo novo que vinha pela frente eu sonhava!
A graduação veio, muita coisa rolou, fiz amigos, amei....
Se fui amado eu já num sei mais...
Eu acho que não ou eu não teria sido definido como um "capricho"!
Mas acho que a melhor recordação desse dia foi a alegria do meu pai!
Ele que depois me viu formado, depois mestre....
Hoje, enquanto treinava eu fazia a oração silenciosa por toda essa gente, esses jovens que passaram hoje e estão vivendo esse momento especial das vidas deles...
Que eles vivam e curtam bem tudo!
O dia acabou...
Vai começar algo novo e desafiador amanhã pra eles, mas eles vão conseguir!
É hora de dormir!!!
Hoje acaboi tendo uma crise no treino, mas agora com as ferramentas eu passei bem e segui meu treino...
Quando vc sabe o que tem e como se controlar as coisas ficam melhor!
É o famoso "conhece-te a ti"
Boa noite!
Vamos por mais!
Que amanhã é cedo!

29!!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1154!!!
Dia 1084!!!!
2026 - 29/365!!!

Hoje a mana fez mais um ano de vida!
É bom estar vivo pra celebrar!

O dia foi bem tranquilo...
Eu ainda estou assustado, tenso, vigilante, mas segui enfrentando o dia com a coragem devida. Depois de fazer umas coisas, fui treinar porque sabia que no horário habitual eu não poderia ir. E quando voltei fui tomar banho, comer, descansar!
Depois fomos celebrar a vida da Lene....
Viver é bom por isso: podemos estar perto de quem amamos!
Comemos, rimos...
Recebi guias pra fazer exames...
Agora é ir fazê-los e ver onde preciso cuidar mais!
Vou dormir!
Mas obrigado Deus por ter minha irmã bem!

quinta-feira, 29 de janeiro de 2026

UM DIA COMPLICADO!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1153!!
Dia 1083!!!
2026 - 28/365!!!

Que dia complicado foi esse???
Foram quase 24h sem água aqui....
Sabia-se haveria interrupção, mas ela foi maior do que as que têm havido nas últimas semanas.
Eu só consegui lavar minha roupa do treino de terça-feira, a área do Chu e só! Não deu pra limpar mais nada!
A louça acumulando o dia todo enquanto eu vigiava as redes da porcaria da concessionária pra ver se a coisa voltava e voltou somente às 21h45min.
Lavei toda a louça, sequei, guardei, limpei umas coisas e por fim, tomei um bom banho, comi e fui ver TV. Agora vim pra cá atualizar aqui pra dormir.
Ir treinar sem banho não era uma opção. Acabei perdendo a aula de dança de salão. Beleza, semana que vem eu participo. Tecnicamente já é dia 29, dia que a mana completa mais um ano! Daqui a algumas horas vamos celebrar ela! Eu ainda tô assustado com o que rolou comigo!
Mas tô tentando só não pirar com isso. 
Vou ficar bem!
Ainda não cumpri minha missão por aqui!
Foi um dia puxado, mas acabou bem!

quarta-feira, 28 de janeiro de 2026

MESMO COM MEDO, EU FUI!!!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1152!!
Dia 1082!!!
2026 - 27/365!!!

A terça foi cheia de cuidados...
Eu dormir o que deu....
Não dá pra dizer que se passa pelo susto que passei e se sai ileso. Eu ainda tô com medo, mas eu fui enfrentando esses pequenos medos ao longo do dia.
Eu não posso viver com medo!
Meu tênis novo chegou e eu queria poder testar ele. E na hora fui pra academia. Hoje era dia de fazer 10km e eu fui fazendo com cuidado, com jeitinho e por essa prova eu consegui passar. Logo depois veio a aula de muai tai e também passei se crises....
Foi um dia tenso, longo, depois de uma noite longa...
Espero dormir melhor hoje.
Espero que esse susto nunca mais volte. Ainda tenho muito a viver e fazer!

terça-feira, 27 de janeiro de 2026

UM SUSTO QUE AINDA NÃO PASSOU, MAS TENHO FÉ PELA MANHÃ PASSARÁ!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1151!!
Dia 1081!!
2026 - 26/365!!

O dia de hoje foi normal, cheio de boas notícias, mas um dia, um. De futebol e um goleiro, você só elogia depois do apito final!
Eu recebi a notícia que o artigo que escrevi pra uma amiga recebeu nota máxima e ela se formou especialista em neuropsicologia. Aí fui treinar...
Lá fiz meu treino e participei de uma aula experimental de dança da salão. Tava tudo bem...
Vim pra casa, dei comida para meus bebês e fui banhar...
Sentei no vaso e tava postando o treino de hoje e compartilhando ele no aplicativo da academia quando tava concentrado fico fazendo uma coisa com o rosto, que sempre faço quando estou concentrado.
Quando quis voltar o rosto pro normal ele não voltou, senti meu lado esquerdo do rosto formigar..., rapidamente me vesti, verifiquei se tava orientado, equilibrado, se tava sentindo só aquilo e fui pra sala, ainda com a fala arrastada pra fazer a mamãe ver o que se passava.
Risco dela se assustar muito, mas se eu tivesse tendo um avc só havia ela pra me ajudar.
Pedi a ela que ligasse pro Marcos, mas nesse interim eu fui melhorando. A fala que tava arrastada e dificultosa foi voltando e quando o mano atendeu eu mesmo expliquei pra ele o ocorrido já falando e articulando bem.
Diz que que foi um espasmo facial que, que não era um avc, fatalmente por deficiência de algum eletrólito ou vitamina. Que eu não devia me preocupar.
Mas eu ando preocupado com a peggy, com coisa pra resolver e sei lá se também não somatizou uma crise de ansiedade...
Agora tô melhor, mas o susto foi grande. Tô vivendo uma fase gostosa da minha vida depois de três anos horríveis e tô me permitindo um monte de coisas...
Não vou mentir, tive medo, mas agora só tô tenso e ansioso. Quero muito vencer essa noite e chegar bem pela manhã. 
Que Deus me proteja...
Se o meu médico disse que não tem risco eu vou acreditar, mas ainda tô tenso.!
Mas preciso disfarçar pra mamãe fuçar calma.
Há muito o que fazer e não posso ir agora!
Mas essa noite vai ser longa, dificultosa, onde a minha mente vai me levar ao limite...
Mas tenho fé em Deus que vou vencer...
Rezem por mim e me valorizem....
Valorizem quem vcs amam!

segunda-feira, 26 de janeiro de 2026

DOMINGO DE SAIR DA ROTINA!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1150!!
Dia 1080!!!!
2026 - 25/365!!!

E domingo já é pretérito!
E foi um bom, um belo domingo exceto que eu não sabia que não havia água na rua desde sei lá quando por ter caixa aqui e justamente quando eu tava dando andamento para as quests da casa, ficarmos sem água, o que atrasou a vida e atrasou o almoço...
Para quem comeu 4h da manhã é meio foda ficar tanto tempo sem comer, visto que meu gasto calórico tá mais alto que o ego da Nikole!!!
Mas o domingo começou cedinho, café da manhã no jeito e sai pra participar do treino de inauguração da RN assessoria esportiva, que o meu primo faz parte e me convidou pra estar lá. 
Foi legal, pois apesar de só estar a 17 dias fazendo as coisas de fortalecimento certinho eu já senti uma melhora incrível no meu corpo no sentido de estabilidade de corrida, tanto que eu e meu primo baixamos o pace de 5km.
Ele pra 29min, eu pra 27min30seg o que é meu melhor tempo pra 5km desde que comecei a correr, o que me deixa muito esperançoso pra baixar nos 10km.
Depois de comer, eu dormi bem e mesmo assim tô aqui escrevendo com sono pq tava vendo o BBB e o Final da conferência nacional da NFL, tudo ao mesmo tempo...
Agora é dormir que amanhã começa tudo de novo: trabalhar e treinar...
Vamos por mais!

sábado, 24 de janeiro de 2026

SÁBADO PRA TREINAR E DESCANSAR !


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1149!!
Dia 1079!!
2026 - 24/365!!!

O dia de hoje foi pra fechar a semana de treinos....
Óbvio que treino de inferiores mais muai tai ia terminar com dores...
Eu ainda estou me adaptando à nova rotina mais puxada de treinos e logicamente que as dores em lugares dantes nunca sentidos iria permanecer!
Mas amanhã tem um treino às 6h à convite do meu primo e pra não lesionar resolvi descansar esta tarde que prometeu chuva e não choveu porra nenhuma!
Então eu vou embora porque eu tô caindo de sono!
Valeu, falou!

sexta-feira, 23 de janeiro de 2026

NOVAS COMPETÊNCIAS DESTRAVADAS!!!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1148!!!
Dia 1078!!!
2026 - 23/365!!!

Sexta feira quase em seu fim...
Corpo moído, alma lavada!
Hoje foi dia de inferiores + CORE + aula de Muai Tai!

Sobre esse novo esporte destravado, eu não sei muito o que dizer porque enfim, foi só o dia um, mas eu estaria mentindo se dissesse que não gostou. Gostei bastante. Espancar alguma coisa no fim do dia te deixa leve!
Vamos seguir nesse esporte até abrir o boxe e o BJJ! E talvez eu fique nele também!
Por hora, dormir que amanhã é dia de fechar a semana com treino de superiores!
Bora!!!!

EM MEIO AS DORES DE PERDER QUEM AMO, AINDA SIGO EM FRENTE!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1147!!
Dia 1077!!
2026 - 22/365!!!

Já é madrugada do dia 23 de janeiro!
Mas se vou falar de algo, vou falar desse dia 22!

O dia que começou ainda com aquele gosto amargo!
Mas sentei na cama, depois de uns 10 minutos fui tomar um banho, arrumei a cama e fui fazer meu café. 
É impressionante como um banho gelado faz a gente acordar de vez pra um novo dia!
Café feito, bebês nos seus postos, todos alimentados, sento pra comer, som dos pássaros rompendo o silêncio sem destruí-lo!
Vejo o noticiário enquanto como....
Leio e-mails, mastiga com calma....
Olho as demandas do dia....
Depois de trabalhar, almoçar e descansar me arrumo sob a ameaça de uma chuva que nunca veio e prometia ser terrível e vou treinar. Hoje era dia de colocar à prova o aviso do personal: " no dia que vc for correr, não te recomendo fazer musculação"! Como sou um homem de ciência resolvo testar na prática. Depois de treinar superiores me pus a correr...
Dez km como de praxe...
Em resumo, não foi tão horrível, mas também não foi um morango!
Veremos na terça como isso se processa....
Volto pra casa....
Ainda estou aguardando o tênis novo e o material do tai chegarem. Queria boxe, mas na falta, vamos de tai mesmo! 
Amanhã eu começo esse novo esporte. Até pq não tem jiu-jitsu tb e o Rennieh tá longe. 
Enfim...
Eu tô, quebrado e com muito sono e é gostoso pra caralho poder dizer isso!
Vou dormir!

quarta-feira, 21 de janeiro de 2026

UM DIA AINDA MEIO MERDA!


Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1146!!
Dia 1076!!
2026 - 21/365!!!

Hoje ainda foi um dia meio merda!!!
Eu não consegui ir ao enterro, eu não quis ir...
Já bastou pra mim ter que vê-lo ali inerte naquela caixa e eu também não ia aguentar ver a santinha sofrida ali!!
Mas a vida precisava seguir...
E o dia se decorreu assim com gosto amargo, com cor de nada e quando me dei conta já era mais de 13h e eu tava comendo. Depois descansei pra depois ir treinar. cancelei tudo hoje, pois eu só queria ficar escondido até a hora de sair.
Até Guga me perguntou se eu tava bem hoje....
Normalmente eu sou mais falante com a galera da academia na hora do treino e todo mundo ficou ali perguntando se eu estava bem!
Ainda vi o ruivo, fizemos uma selfie pra Dani...
Aí voltei pra casa, fiz um suco, tomei banho, vim subir umas fotos depois de comer....
Agora tô aqui vendo um FLA x VAS bem nhé e já tô indo na verdade dormir!!!
Só tem 24h que perdemos o Chunito!!!
Ainda vai demorar pra passar!
Vou tomar um chá!!! 




 

O QUE VOCÊ FAZ NA VIDA, ECOA PRA ETERNIDADE: UM LAMENTO PELO JUNINHO!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1145!!!
Dia 1075!!!
2026 - 20/365!!!

Quarta passada, quando a gente se viu pela última vez, eu nem tinha como saber que essa seria a última!
Como sempre fizemos, o abraço longo, o beijo no rosto e um sorriso largo de ambos!
Te chamei pra darmos uma volta, tu me chamou pro futebol com o Adrianinho...ficou assim acertado!
Hoje pela manhã quando a lia me falou do parente do Renan que tinha sido assassinado eu sabia que era tu!
Eu não tenho moral pra te julgar porque poderia ser eu no teu lugar. Eu só tive a sorte de ser mais forte e por isso eu não me entreguei aos vícios! Mas nunca, nunca mesmo nos teus piores dias, tu sempre foi irmão comigo! Me lembro em 2022, eu vagava de madrugada na rua, da arma na minha cabeça, fria e tu veio e me tirou dali...
Como que vai ser sem o teu sorriso Juninho?
Quando servimos no diaconato, numa outra vida, tu foi parceiro, irmão e cúmplice pra tudo!
A dor que eu tô sentindo hoje é tão fudida....
Te ver ali sem vida, mão gelada, a tia Santa Rosa chorando do lado do caixão, mesmo não querendo ir eu tinha que ir. Revi velhos amigos e cara, como tá doendo saber que não vou mais te ver por aqui!
Quem vai abrir caminho entre os lobos quando eu precisar!?
Eu espero que aquela desgraçada da Joyce pegue em vida pelo que ela te fez, pois foi ela que te colocou nessa vida que tu não teve a força pra sair!
Caralho irmão....
O que você faz na vida ecoa pra eternidade e o teu amor, a tua bondade e o teu sorriso vão ficar eternos na minha mente e no meu coração!
Eu vou me lembrar e te amar pra sempre meu amigo, meu irmão!
Que o seu Antônio tenha ido te buscar qua do tudo acabou!
Obrigado pelo privilégio de ter te conhecido e de ter sido teu irmão!
Obrigado Chunito!!!!
Agora tu pode descansar....
Acabou!

terça-feira, 20 de janeiro de 2026

SANSARA!


 Eu não sei..
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1144!!
Dia 1074!!
2026 - 19/365!!

A segunda se foi....
E que dia puxado foi esse!!!!
Começou super cedo, café às pressas e ainda tinha um monte de coisas pra fazer/resolver, mas fecho esse dia com coisas boas pra comemorar!
Tudo saiu como se previa e vou dormir tranquilo!
Essa eterna sansara a se repetir de trabalho, treinos e por aí vai é fácil de acostumar!
Gira mundo, roda sansara!
Mas pra mim que estou equilibrado é só um meio pra alcançar os fins!
Hoje de pra treinar bem, recadastrar no funcional e logo a rotina ficará mais cheia...
Vamos pra cima, que agora que eu convenci meu futuro orientador de doutorado que eu tenho um tema foda, mesmo que eu tenha que esperar mais um ano, o que importa é que ele gostou da proposta!
Enquanto isso, vamos só ajustar e esperar!
O sono me venceu....
E que bom que me venceu!

domingo, 18 de janeiro de 2026

UM DIA DE PAZ!!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1143!!
Dia 1073!!!
2026 - 18/365!!!

E que domingo de paz!!!
Fiz minhas coisas, mas descansei bem e tô em paz!
Foi um dia bom, tranquilo e agora tô aqui relaxado, vendo NFL!
Depois dormir que a semana vem forte e começa cedo!

ALGUMAS VEZES NÃO É SOBRE TER PRESSA!


 Eu não sei....
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1142!!
Dia 1072!!!
2026 - 17/365!!!

E o sábado acabou...
Começou cedinho pra poder ir treinar com calma o último legday da semana, que seguiu-se de um CORE pra fortalecer minha corrida!
Ficou a expectativa de poder correr no fim da tarde!
Não corri no fim da tarde!
Essa semana convidei meu primo que já corre pra fazer isso neste sábado, mas não cri que ele viria, se a chuva ia deixar e havia uma previsão de chuva que foi se mitigado conforme a tarde avançava!
E lá pelas 17h eu tomei um banho e já tava me arrumando quando ele me manda uma mensagem perguntando se eu ia correr e eu não dei certeza porque parecia mesmo que ia chover. Mas o tempo me pareceu favorável e eu me arrumei!
Quase pra sair ele me manda mensagem dizendo que não ia chover e que era pra eu esperá-lo chegar!
Ele veio e saímos pra correr. Ele só suporta 5km, mas foram bons 5km! Fazia tempo que não conversávamos ao vivo e corremos no pace vovô. Falamos de vida, sa saudade nossa do papai, família, futuro e por aí foi!
Chegamos, ele pegou o carro e foi pra casa!
Ainda passamos na Lene na volta, rimos, vivemos, estamos bem!
Amanhã é dia de descansar e relaxar que semana que vem tem mais!
Correr é bom demais!

sábado, 17 de janeiro de 2026

NOVAS AMIZADES!


 Eu não sei.... 
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1141!!!
Dia 1071!!!!
2026 - 16/365!!!

Hoje começou a segunda metade de janeiro!
Um dia que começou bem, com coisas básicas pra fazer. Depois fui dar uma estudada, depois comer e relaxar. Afinal estou de recesso!
Depois fui à academia e lá boas surpresas!!!
Conheci uma bailarina que puxa muito mais peso que eu na panturrilha! Fizemos amizade e a conversa rendeu e por coincidência ela conhece minhas outras amigas bailarinas!
Depois fui abordado por uma moça que tava correndo do meu lado ontem e ela quis saber se ela tava correndo bem!? 
Quem sou eu? Eu corro pra mim e o pouco que aprendi eu disse pra ela. Acabou que fizemos amizade também, trocamos contato pra uma corridinha futura!
Foi um dia legal, com treino de CoRE + 100 abdominais + treino de superiores + bike!
Amanhã, que já é daqui a pouco, vem o último treino da semana com um legday!
Sigo consistente!
Vamos por mais!
Ah, não poderia deixar de dizer que agora, fim deste dia fiz uma chamada com a galera do CEFET! Foi bom falar com o velho broxa, Perninha, Perfume, Luizinho...
Falar com vcs mesmo que por vídeo é beber cerveja foi o ponto alto de hoje senhores!
O PodBeber volta outra hora!

quinta-feira, 15 de janeiro de 2026

METADE!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1140!!
Dia 1070!!!
2026 - 15/365!!!

Chegamos aos 15 dias de janeiro, mais conhecido como meio do mês! Engraçado que só passaram quinze dias de 2026, mas já teve coisa pra caramba rolando!
Doguinha misteriosa, gata com cio incontrolável, pedido de namoro que fiz questão de recusar, academia e por aí vai....
E me aguardem que vem mais novidade por aí!
O dia hoje foi muito puxado. Se por um lado as agonias dos tccs e afins do final do ano deram um tempo, por outro lado, nesta casa sempre tem alguma demanda que precisa de atenção...
E hoje a coisa foi instalar trincos em portas!
Resultado prático: almoço depois das 14h, descansar um pouco, atender uma cliente e sair pra pagar meus 10km de lei!
Amanhã é dia de treino de superiores + core + 100 abdominais...
E eu tô morto de cansado e com muito sono e o meu chá alucinógeno já bateu!
Huahuahuahua!
Bora dormir que é melhor e eu tô podendo!

quarta-feira, 14 de janeiro de 2026

PERMITIR-SE VIVER!!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1139!!
Dia 1069!!
2026 - 14/365!!

Estamos próximos do meio de janeiro!
Muitas coisas por acontecer, muitas acontecendo!

Até aqui essa fase da minha vida tem estado gostosa. Pode parecer cedo pra dizer, mas estou mais disposto, embora dolorido, sim, mais disposto! A musculação tem me feito lembrar de grupos musculares que eu nem sabia que tinha e até aqui, aquilo que todo mundo que treina foge ou reclama, o temido legday tem sido de boas para mim. Talvez porque eu tenha pernas fortes, que são usadas com frequência...
Não sei!!!
Fato é que estou seguindo bem, forte, calmo e as coisas estão fluindo!
Vamos por mais!!! 


terça-feira, 13 de janeiro de 2026

BOAS RECORDAÇÕES!!!


 

Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

DiA 1138!!
DIA 1068!!!
2026 - 13/365!!

Hoje a Fá me lembrou do dia em que estive na defesa do TCC delas!
Trabalhamos muito, trabalho duro, de noites sem dormir, mas eu tava lá ver elas tirarem conceito excelente!
Foi uma noite especial, pois eu fiz mais que atender clientes, fiz amigas para a vida e agente ainda t´ase devendo aquele churras da vitória que não saiu...
Mas vai!!!
Foi uma alegria trabalhar com elas, que foram dedicadas em todo o processo!
Hoje fiz meus 10km!
Relógio deu bug, app deu bug, mas meu treino saiu e tá tudo certo. 
Amanhã sim será dia de legday!

DIA DE BELÉM, DA FAH E DE COMEÇAR O ANI DE TREINOS!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!!!

Dia 1137!!!
Dia 1067!!
2026 - 12/365!!!

Hoje foi aniversário de Belém!
Pessoalmente que se foda Belém...
O que me importa é que hoje minha amiga doutora Biscaia fez aniversário e é essa cidade que tem o privilégio de comemorar anos no dia que ela nasceu. Minha amiga é um ser raro e casada com outro ser muito raro e a união deles é uma coisa muito rara.
Dito isso, esse dia foi até que bem tranquilo. Fiz tudo que deveria fazer, estou finalizando uma revisão e vou depois dormir porque amanhã é meu terceiro legday!
Ainda tô me adaptando a essa nova vida de treinos e preciso fazer algo pra correr fora do dia de pernas!
Não sei se consigo fazer isso amanhã! De resto, tudo está indo como deve ser!!

domingo, 11 de janeiro de 2026

1/2 WEEKS!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1136!!
Dia 1066!!
2026 - 11/365!!!

A primeira semana cheia de 2026 se foi!
Muitas coisas novas rolando, pequenos problemas, mas no geral uma boa semana e agora sim começará a temporada de corridas e treinos!
Não há muito que ser dito, mas muito para ser feito!
É fazer o meu e seguir no foco!

sábado, 10 de janeiro de 2026

DISCIPLINA BABY, DISCIPLINA!!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1135!!!
Dia 1065!!!
2026 - 10/365!!!

O sábado está ai....
O dia começou super cedo perto das seis da matina!
Fiz tudo que precisava e dava para fazer, pois o objetivo era ir treinar ainda pela manhã. Fiz meu treino, meu segundo legg day do ano, sendo assim fechei 5 treinos de seis possíveis!
Amanhã acordo cedo outra vez....
Se vou conseguir assistir Chicago x Green Bay eu não sei, mas tô aqui sentado pra tentar!!!
`e necessário ser disciplinado até pra ver o entretenimento nosso de cada dia! 

A VELOCIDADE DO TEMPO


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1134!!!
Dia 1064!!!
2026 - 09/365!!!

Já estamos na primeira hora de um sábado, dia dez, ano de 2026!
É o segundo fim de semana do ano e parece que o tempo correr mais veloz do que ano passado por essas datas!
Na sexta, que foi ontem, foi um dia de esperar pela ajuda de um tio que não veio e por sorte não tivemos chuvas. Eu espero que a previsão do tempo esteja certa quando disse que neste sábado teremos sol e sem chuvas...
Daqui algumas horas já vou estar de pé pra ir treinar outra vez. é uma rotina nova fatalmente mais cansativa que só vai entregar seus primeiro frutos lá por março, quase abril, talvez maio!
Mas eu vou seguir corajoso e forte pra vencer...
Primeiro treino a vera de superiores foi bom, mas Guga exigiu de mim a postura e o movimento correto. Isso me fez sentir grupamentos musculares que eu não sabia que tinha ou pelo menos eu não lembrava que tinha!
Espero conseguir fazer amanhã tudo que eu planejei fazer...
Vamos seguir em frente!!!!
A temporada de treinos começa pra valer na próxima segunda! 
E que seja mais e melhor do que foi antes!!!!

quinta-feira, 8 de janeiro de 2026

UM DIA PRA ALINHAR METAS!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1133!!
Dia 1063!!!
2026 - 08/365!!!

Tô detonado!!!!
Hoje foi um dia muito puxado, mas tava dentro do previsto!
Fiquei putaço porque achei que tinha solucionado uma bronca e no fim não tava nada resolvido como achei e aí vou ter que depender de outra pessoa, o que é odioso pra mim.
Mas é o que tem pra hoje, no caso amanhã!
Mas hoje também foi dia de alinhar metas e começou com a minha avaliação física pra definir os treinos de musculação. 
Depois aqueles 10km de lei, embora a temporada ainda não tenha começado de fato. Segunda retomanos a deita e o déficit calórico!
Agora eu vou dormir porque não estou me aguentando mais acordado!
E isso é maravilhoso!
Amanhã é o primeiro treino de superiores....
Deus em ajude!

quarta-feira, 7 de janeiro de 2026

DEVAGAR, MAS EM FRENTE!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1132!!
Dia 1062!!!
2026 - 07/365!!!

É o sétimo dia de 2026!!!
Tudo ainda meio lento, mas o ano já começou meio tenso. Porém eu consegui vencer esses pequenos desassossegos deste dia e ainda sobrou tempo pra ir treinar. Agora que tô pagando, não vou jogar dinheiro fora e vou todo santo dia!
É um alivio porque com a chegada do inverno, eu tenho onde correr, mesmo que não vá ser uma vez ou outra na rua, mas vai ter onde correr mesmo assim. Torcendo que tenha logo uma turma de BJJ na academia. Pago muito caro só pra fazer musculação e desta, só verei resultados práticos daqui uns 90 dias. Até lá é comer direito, dormir direito e treinar!
Preciso organizar bem meu tempo, pois ainda tenho que ter tempo pra treinar os guris do vôlei, de fazer minhas corridas na rua e o meu funcional!
Mas enfim, o ano tá só no início!
Vamos firmes!  

terça-feira, 6 de janeiro de 2026

ADMIRÁVEL MUNDO NOVO!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1131!!!
Dia 1061!!!!
2026 - 06/365!!!

Começou um novo momento pra mim! 
Agora eu vou poder treinar como se deve e não estou muito confortável ainda de estar numa rede de academias, com mais estrutura e livre de perder treino por causa da chuva!
Pequeno passo que se dá!
Importante pra mim!!!
Vamos seguir...

UM NOVO TEMPO!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1130!!
Dia 1060!!!
2026 - 05/365!!!

O quinto dia de 2026 se foi!
O que virá pela frente?
Pergunta complicada uma vez que o futuro só pode ser controlado de minuto em minuto e nada mais!
Amanhã (que já é hoje), começa uma bateria de exames, matricula de academia, para dar contornos mais profissionais ao trabalho que já venho fazendo.
O quinto dia foi normal, porque foi longe da loucura das semanas finais de 2025 e o trabalho que tô fazendo pra doutora Biscaia já está terminando!
Agora é cuidar de mim, das minhas coisas e vamos ver o que o futuro reservou!
Agora é dormir...
Fazem dias que o sono tá irregular, mas hoje eu vou relaxar e dormir!
Caminhei hoje pra não perder ritmo!

segunda-feira, 5 de janeiro de 2026

POR ONDE ELA FOR QUE SE LEMBRE DE MIM, POIS EU NUNCA VOU ESQUECER DELA!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1129!!
Dia 1059!!!
2026 - 04/365!!!

Eu sei que já é quase manhã de segunda.
Estranhamente não consigo dormir!
Tô meio ansioso com um a coisas, mas o sono não veio por outra causa!
Sábado de noite eu preparei a comida da doguínea e ela ainda tava arisca comigo. Passei uma parte do sábado tentando ganhar a confiança dela sem muito sucesso, mas embora ainda latindo e rosnando pra mim, ela tava deixando eu chegar perto!
Fiz comida pra ela e fui dar. Ela veio desconfiada, mas veio e comeu tudo. Depois fui dar água e ela bebeu bastante!
Então vim trabalhar e as vezes eu ia lá na frente ver se ela tava lá e estava!
Mas aí a mamãe chegou da rua e perguntou por ela. Que ela não tava lá na frente. Pela manhã de domingo, acordei cedo!
Revirei duas ruas pra cima e duas para baixo, procurei por ela e não achei! Confesso que em meu coração ela já era minha. Tava pronto pra lutar pra que ela confiasse em mim. A Peggy nem latia mais para ela.
Do mesmo Jeito que a doguínea apareceu, se foi!
Dizem que às vezes Deus se faz de mendigo ou num bicho pra nos testar a bondade!
Eu não sei se os protetores de animais vieram buscá-la como a mamãe havia pedido, não sei se ela se lembrou de como voltar pra casa ou se ela voltou pro céu, que é de onde ela veio só pra testar se eu iria cuidar dela e testar se sou bom de fato. 
Seja como for, se foi um teste de Deus, eu passei.
Tem uma saudadezinha aqui no meu peito. Seja onde for que vc foi doguínea, eu espero que aquele mundo de comida que te dei tenha te deixado forte!
Vou sentir a tua falta!

sábado, 3 de janeiro de 2026

O ANO COMEÇOU TENSO E PREGUIÇOSO!


 Eu não sei...
Na verdade eu nunca sei de muita coisa. Eu apenas sinto!

Dia 1128!!
Dia 1058!!
2026 - 03/365!!

O terceiro dia de 2026 começou com notícias tensas logo no café!
O homem laranja megalomaníaco que governa o Tio Sam deu uma de Mossad israelita e invadiu a Venezuela sequestrando seu presidente e esposa, numa ação militar que afrontou não só a soberania daquele país, bem como rasgou e limpou a bunda com os papéis do direito internacional!
O brasileiro médio burro bolsominion de direita extrema comemorou, sem se tocar que amanhã pode ser o nosso cu na reta!

O dia seguiu repercutindo essa notícia infame que fez o café da manhã descer bem indigesto, mas como sempre tem as urgências do momento, a saga do doguinho, que na verdade é doguinha continuou. Eu passei parte do dia me dividindo entre afazeres domésticos e tentar ganhar a confiança dela com água, comida, petiscos e a enfrentando mesmo para que ela entendesse que eu não era ameaça e queria era ajudá-la! A fome a fez ceder às minhas vontades só agora de noite com uma bela vasilha de comida mais ração de boa qualidade e muita água que felizmente ela comeu e bebeu bem e estará de barriguinha cheia até pela manhã! Espero mesmo ganhar a confiança dela e que a Peggy vá se acostumando com ela o bastante pra poderem conviver até se ver o que vai ser dela, pois o inverno vem ai e ela não vai poder ficar na chuva!

Agora, depois de alimentado, vim trabalhar pra terminar um trampo!

Ananindeua tá fazendo aniversário e por isso tá tudo meio preguiçoso ainda. Confesso que tô ansiando pela segunda-feira e espero que não demore muito para que chegue!